Прекрасные размышления "на тему..." от землячки. А у неё на странице можно найти ещё массу интереснейших историй. Естественно всё из под её пера😉 Живешь себе тихонечко, со своими привычками и маленькими ритуалами. Переводишь будильник несколько раз за утро пока не примиришься с действительностью. После душа расчесываешь влажные волосы, чтоб меньше путались, и пьешь кофе. На работе сидишь нога на ногу, как и положено женщинам. Еду иногда запиваешь соком/морсом/чаем. Вкусненько же? Расслабляешься после тяжелого дня в горячей ванне, а перед сном по традиции залипаешь в телефоне. Словом, дышишь полной грудью. Ничего такого. Пока однажды не спрашиваешь у гугла наимудрейшего какой-нибудь пустяк. Вроде "Можно ли...?" Внезапно оказывается, что переставляя будильник, ты обрекаешь свой организм на усталость и сонливость в течение всего дня. Расчесывание влажных волос приводит к их ломкости. Кофе надо пить только после 9:30, когда уровень кортизола снизился. Своей привычкой сидеть нога на ногу ты нарушаешь кровоток и уже давно уверенно топаешь навстречу варикозу. Еду запивать нельзя, чтобы не тормозить пищеварение. Горячая ванна нарушает естественный баланс кожи, а любимый телефон своим синим светом провоцирует недосып и влияет на иммунную систему. Получается, пока ты не спросил - было можно. P.S.: Дышать полной грудью, оказывается, тоже нельзя. Надо диафрагмой!

Теги других блогов: советы здоровье привычки